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柚菜和白菜同吃柚菜和白菜同吃可以吗草紫罗兰

文章来源：李江农业网 | 2023-05-30

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1、猪棒骨一根、羊肉片、各类蘑菇、白菜、油菜、各种青菜、鱼丸、红枣、葱段等。将猪棒骨清洗干净，断成两截。将棒骨放入锅中，加清水没过，大火烧开，炖1小时左右，至汤色变白。准备好各种蘑菇和青菜，清洗干净。白菜和生菜掰成小块，清洗干净装入盆中。将煮好的棒骨汤倒入电火锅中，加入火锅底料、红枣、葱段煮开，将白菜、油菜一同下入，煮至变色即可食用。

2、油菜+山药=影响营养素的吸收。油菜+南瓜=降低油菜的营养价值。油菜+香菇=预防癌症。油菜+虾仁=油菜内含维生素C、钙，可消肿消肿散血、清热解毒。两者同食可提高钙质、补肾、对腰腿疼等偶功效。油菜+豆腐=止咳平喘，增强机体免疫力。油菜+鸡肉=强化肝功能、抵御皮肤过度角质化。相似回答油菜白菜能一起吃吗答：白菜和油菜能一起吃。

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